Thiết bị & Phụ kiện
Bulgar and Red Lentil Soup
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Nguyên liệu
-
onions quartered100 g
-
garlic cloves to taste2 - 3
-
tomato paste30 g
-
unsalted butter diced30 g
-
dried red lentils200 g
-
dried mint2 Tbsp
-
white long grain rice30 g
-
bulgur wheat (see tip)20 g
-
fine sea salt to taste1 ½ - 1 ¾ tsp
-
ground black pepper or to taste¼ tsp
-
chilli flakes or to taste¼ tsp
-
water room temperature1470 g
-
lemon quartered, for serving1
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
15 g
Calo
1660 kJ /
396.5 kcal
Chất béo
7.3 g
Chất xơ
10.6 g
Carbohydrate
38 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảChorizo and Butternut Squash Soup
30 phút
Jewish Chicken Soup
50 phút
Spiced Moroccan Lentil Soup
40 phút
Sweet Potato Soup with Star Anise
45 phút
Versatile Smooth Soup
45 phút
Carrot and Coriander Soup
25 phút
Leek and Potato Soup (TM5)
40 phút
Detoxifying Thai Soup
25 phút
Raw Beetroot Soup
5 phút
Spinach, Orange and Carrot Soup
25 phút
Cullen Skink
45 phút
Pumpkin Soup, Seasonal Mushrooms and Truffle
1h 25 phút