Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Bulgar and Red Lentil Soup

Bulgar and Red Lentil Soup
4.3 188 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • onions quartered
    100 g
  • garlic cloves to taste
    2 - 3
  • tomato paste
    30 g
  • unsalted butter diced
    30 g
  • dried red lentils
    200 g
  • dried mint
    2 Tbsp
  • white long grain rice
    30 g
  • bulgur wheat (see tip)
    20 g
  • fine sea salt to taste
    1 ½ - 1 ¾ tsp
  • ground black pepper or to taste
    ¼ tsp
  • chilli flakes or to taste
    ¼ tsp
  • water room temperature
    1470 g
  • lemon quartered, for serving
    1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 15 g
Calo 1660 kJ / 396.5 kcal
Chất béo 7.3 g
Chất xơ 10.6 g
Carbohydrate 38 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Nourish Your Gut 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Then. Now. Always. 50 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Creamy Pea Soup

4.1(31)

40min

Carrot, Orange and Ginger Soup

4.2(86)

25min

Salmorejo

4.4(5)

30min

Carrot and Ginger Soup

1.8(12)

5min

Raw Beetroot Soup

4.1(21)

5min

Reuben's Stew

3.8(16)

5min

Tomato Soup with Burrata

4.8(24)

35min

Jewish Chicken Soup

3.7(40)

50min

Ravioli Broth with Beef

4.0(5)

30min

Pickled Cucumber Soup (Zupa z kiszonych ogórków)

4.7(81)

45min

Vegan Oyster Mushroom Soup

3.0(4)

40min

Express Pho Soup with Spiralized Daikon

4.7(3)

50min

 Hiển thị tất cả