Bulgar and Red Lentil Soup

Bulgar and Red Lentil Soup

4.3 195 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 1h

4 portions

Nguyên liệu

onions quartered
100 g
garlic cloves to taste
2 - 3
tomato paste
30 g
unsalted butter diced
30 g
dried red lentils
200 g
dried mint
2 Tbsp
white long grain rice
30 g
bulgur wheat (see tip)
20 g
fine sea salt to taste
1 ½ - 1 ¾ tsp
ground black pepper or to taste
¼ tsp
chilli flakes or to taste
¼ tsp
water room temperature
1470 g
lemon quartered, for serving
1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 15 g

Calo 1660 kJ / 396.5 kcal

Chất béo 7.3 g

Chất xơ 10.6 g

Carbohydrate 38 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Nourish Your Gut 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Then. Now. Always. 50 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Curried Parsnip and Apple Soup

30 phút

Creamy Mushroom Truffle Soup

50 phút

Curried Butternut Cream Soup

35 phút

Butternut Squash, Courgette and Chorizo Soup

30 phút

Quinoa Broth

35 phút

Sweet Potato and Corn Chowder

45 phút

Bloody Mary Soup

25 phút

Beetroot Gazpacho With Horseradish Créme

1h 40 phút

Cod and Spinach Soup

40 phút

Tomato Soup (Zupa pomidorowa jak u babci)

45 phút

Chicken Broth with Bread Dumplings

1h 5 phút

Lentil and Bacon Soup

8h 55 phút

Hiển thị tất cả