Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salada de três leguminosas

Salada de três leguminosas
4.1 16 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 35 phút
8 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • lentilhas verdes
    150 g
  • azeite
    100 g
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • dente de alho
    1
  • tomate maduro
    200 g
  • azeitonas pretas s/ caroço
    60 g
  • cominhos em pó
    1 c. chá de
  • colorau
    1 c. chá de
  • açúcar amarelo
    1 c. chá de
  • mostarda de Dijon
    15 g
  • lima (raspa e sumo)
    1
  • água mais q.b. p/ demolhar
    1000 g
  • sal
    1 c. chá de
  • feijão-frade cozido escorrido
    300 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    300 g
  • espinafres baby
    200 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 501.1 mg
Chất đạm 9 g
Calo 1148.7 kJ / 274.5 kcal
Chất béo 14.8 g
Chất xơ 7.3 g
Chất béo bão hòa 2 g
Carbohydrate 22 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

150 receitas - As melhores de 2014 150 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Caril de lentilhas

4.1(52)

1h 30min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.7(14)

30min

Bolonhesa de frutos secos

4.7(70)

35min

Caril de legumes com bulgur

4.5(66)

55min

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

4.5(86)

45min

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

5.0(2)

1h 10min

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

4.8(25)

2h

Caril de cogumelos

4.3(194)

20min

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

4.1(56)

2h 50min

Hambúrgueres de feijão-preto

4.3(80)

40min

Seitan

4.8(62)

50min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

4.6(32)

30min

 Hiển thị tất cả