Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Couscous aux légumes d'hiver

Couscous aux légumes d'hiver
2.8 13 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 40 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1450 g d'eau
  • 200 g de quinoa mélangé
  • 20 g de beurre
  • 2 cubes de bouillon de légumes
  • 3 c. à café de ras el-hanout
  • 1 c. à soupe de graines de coriandre
  • ½ c. à café de piment de Cayenne en poudre
  • 2 carottes en bâtonnets
  • 1 gros oignon blanc, coupé en 8
  • 1 panais en rondelles
  • 200 g de courge butternut en gros dés
  • 120 g de pois chiches en conserve
  • 2 citrons confits épépinés et hachés grossièrement
  • 50 g de raisins secs
  • 10 brins de coriandre fraîche ciselés

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 13 g
Calo 1624 kJ / 386 kcal
Chất béo 9 g
Carbohydrate 57 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Larousse - Je cuisine presque veggie 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Dahl de lentilles corail aux épinards

4.4(526)

35 min

Curry de légumes au lait de coco

4.6(275)

50 min

Tartelette petits pois, courgette et menthe

4.5(43)

50 min

Tajine d'aubergine au piment

4.5(230)

30 min

Chaussons aux légumes

4.3(115)

40 min

Moussaka de lentilles

4.8(2.7K)

2 h

Wrap au chèvre

4.7(556)

1 h 25 min

Tarte aux tomates de couleur et roquefort

4.2(199)

45 min

Japchae

4.3(75)

50 min

Courgettes farcies avec du riz aux tomates

4.7(552)

1 h 30 min

Curry d'aubergines, tomates et pois chiches

4.5(572)

35 min

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

4.7(30)

50 min

 Hiển thị tất cả