Thiết bị & Phụ kiện
Fajitas de tofu e vegetais
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 25 phút
4 unidades
Nguyên liệu
Pico de gallo
-
dente de alho1
-
cebola30 g
-
2 c. chá de coentros em pócoentros só as folhas2 pés de
-
malagueta jalapeño s/ sementes, picada1
-
tomate s/ sementes, cortado em cubos500 g
-
sal marinho fino1 c. chá de
Recheio
-
cebola40 g
-
1 piripíri, s/ sementes, picadomalagueta vermelha s/ sementes, picada1
-
azeite40 g
-
cenoura cortada em palitos (4x1 cm aprox.)110 g
-
pimento vermelho cortado em palitos (4x1 cm aprox.)120 g
-
curgete cortada em palitos (6x1 cm aprox.)120 g
-
tofu cortado em tiras (6x1 cm aprox.)300 g
-
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer
-
pinhão4 c. chá de
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 unidade
Natri
1 mg
Chất đạm
29 g
Calo
1625.3 kJ /
388.5 kcal
Chất béo
13.5 g
Chất xơ
10.7 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
57.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Momentos de partilha
6 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảFettuccini com tomate seco e cogumelos
1h
Papas de aveia vegan com fruta e canela
15 phút
Massa de tomate seco e tempeh
30 phút
Quiche de tomate, espinafres e ricota
1h 30 phút
Migas de couve e cogumelos com batata-doce
55 phút
Ovos verdes
1h 10 phút
Omelete proteica
30 phút
Caril de feijão-preto
35 phút
Gratinado de nachos
1h
Pudim de ervilhas com cenoura
1h 25 phút
Caril de batata-doce
30 phút
Pão achatado Keto com pesto e tomate
25 phút