Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Couves com ervilhas e azeite de ervas

Couves com ervilhas e azeite de ervas
5.0 3 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
8 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • couve coração-de-boi cortada em pedaços pequenos
    150 g
  • couve roxa cortada em pedaços pequenos
    150 g
  • couve branca cortada em pedaços pequenos
    150 g
  • água mais q.b. p/ escaldar
    800 g
  • sal
    1 c. chá de
  • ervilhas descongeladas
    600 g
  • folhas de hortelã
    20
  • cebolinho
    10 g
  • coentros
    10 g
  • manjericão
    10 g
  • dentes de alho
    3
  • azeite
    60 g
  • alcaparras em conserva escorridas
    60 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 487.3 mg
Chất đạm 5.3 g
Calo 628.4 kJ / 150.2 kcal
Chất béo 8.1 g
Chất xơ 6 g
Chất béo bão hòa 1.1 g
Carbohydrate 16 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Abril com a Bimby® 48 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salada de beterraba e morango

4.5(54)

5 phút

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

4.5(48)

25 phút

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

4.1(56)

2h 50 phút

Couve-flor assada com puré de grão

5.0(4)

1h

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

5.0(25)

50 phút

Sopa de tomate com burrata

5.0(6)

35 phút

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

4.5(44)

50 phút

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

4.4(14)

1h

Risoto de pera, noz e gorgonzola

4.2(51)

35 phút

Chamuças

4.0(9)

1h 30 phút

Massa com molho de tomate assado

4.8(5)

30 phút

Chili com soja

4.5(90)

55 phút

 Hiển thị tất cả