Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Quinoa mit Fisolen

Quinoa mit Fisolen
3.8 20 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Basilikum, frisch
    6 Blättchen
  • Oregano, getrocknet
    1 - 2 Prisen
  • natives Olivenöl extra
    40 g
  • Wasser
    700 g
  • Fisolen, frisch geputzt, halbiert
    180 g
  • Salz
    ½ TL
  • Quinoa, weiß gewaschen
    150 g
  • Paradeiser in Stücken (ca. 2 cm)
    100 g
  • Oliven, schwarz, entkernt in Scheiben
    50 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 713 mg
Chất đạm 7 g
Calo 1108 kJ / 265 kcal
Chất béo 14 g
Chất xơ 5 g
Chất béo bão hòa 2 g
Carbohydrate 29 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Clean Eating 11 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen

4.7(54)

30 Min

Kartoffel-Blinis mit Tomaten-Avocado-Salsa und Meerrettichdip

4.6(214)

45 Min

Karottenflan mit Wachtelei auf Spinatsenfsauce

4.1(14)

1 Std.

Lachs-Dill-Muffins

4.2(145)

45 Min

Reis-Thunfisch-Salat

4.4(158)

1 Std.

Vollkorn-Osterkranz mit geräucherter Forelle und Ei

4.5(11)

1 Std. 45 Min

Quinoasalat mit Zucchini und Karotte

4.3(86)

1 Std. 35 Min

Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons

4.7(191)

40 Min

Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln

4.6(181)

1 Std. 20 Min

Spargelsalat mit Cherry-Tomaten und Artischockenvinaigrette

4.7(347)

1 Std. 10 Min

Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat

3.9(353)

40 Min

Gurkensalat mit Dill-Rahm-Dressing

4.2(1.5K)

20 Min

 Hiển thị tất cả