Quinoa mit Fisolen

Quinoa mit Fisolen

3.8 20 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 30 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Basilikum, frisch
6 Blättchen
Oregano, getrocknet
1 - 2 Prisen
natives Olivenöl extra
40 g
Wasser
700 g
Fisolen, frisch geputzt, halbiert
180 g
Salz
½ TL
Quinoa, weiß gewaschen
150 g
Paradeiser in Stücken (ca. 2 cm)
100 g
Oliven, schwarz, entkernt in Scheiben
50 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 713 mg

Chất đạm 7 g

Calo 1108 kJ / 265 kcal

Chất béo 14 g

Chất xơ 5 g

Chất béo bão hòa 2 g

Carbohydrate 29 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Clean Eating 11 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Linsensalat mit Tomaten und Feta

50 phút

Geräucherter Forellenaufstrich

5 phút

Vitello Tonnato

24h

Karotten-Käse-Dip

15 phút

Bohnen-Tomaten-Salat

30 phút

Lachsforelle auf Salatbett mit Orangendressing

40 phút

Spinat-Pistazien-Flans

35 phút

Pizzasonne

1h 55 phút

Radieschensalat

10 phút

Melanzani-Linsen-Salat

40 phút

Vietnamesisch eingelegte Karotten mit Rettich (Do Chua)

2h

Champignon-Terrine

3h 50 phút

Hiển thị tất cả