Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Quinoa mit Fisolen

Quinoa mit Fisolen
3.8 20 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Basilikum, frisch
    6 Blättchen
  • Oregano, getrocknet
    1 - 2 Prisen
  • natives Olivenöl extra
    40 g
  • Wasser
    700 g
  • Fisolen, frisch geputzt, halbiert
    180 g
  • Salz
    ½ TL
  • Quinoa, weiß gewaschen
    150 g
  • Paradeiser in Stücken (ca. 2 cm)
    100 g
  • Oliven, schwarz, entkernt in Scheiben
    50 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 713 mg
Chất đạm 7 g
Calo 1108 kJ / 265 kcal
Chất béo 14 g
Chất xơ 5 g
Chất béo bão hòa 2 g
Carbohydrate 29 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Clean Eating 11 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Crema Catalana

4.7(140)

1h 10 phút

Bunter Hirsesalat

4.3(138)

45 phút

Parmesancracker

4.3(306)

20 phút

Gemüse-Leber-Torte

4.3(53)

1h 50 phút

Kohlrabi-Apfel-Rohkost mit Löwenzahn und karamellisiertem Ziegenkäse

4.5(24)

15 phút

Vitello Tonnato

4.3(21)

24h

Russischer Salat

4.2(65)

50 phút

Wakamesalat mit Pilzen und Sesam

4.5(15)

45 phút

Bohnen-Tomaten-Salat

4.6(484)

30 phút

Erdäpfelsalat mit Green-Goddess-Dressing

4.3(8)

50 phút

Sauerkraut-Kräuter-Salat

4.4(62)

10 phút

Matjes-Katersalat

4.6(205)

55 phút

 Hiển thị tất cả