Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 30 g de beurre
- 400 g de champignons de Paris frais, coupés en quatre
- 1000 g d'épinards frais
- 150 g de crème liquide 35% m.g.
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 500 g d'eau
- 600 g de courge butternut, coupée en cubes
- 30 g de parmesan râpé
- 10 g de persil frais, équeuté
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1461.8 kJ / 352 kcal
- Chất đạm
- 14 g
- Carbohydrate
- 21.5 g
- Chất béo
- 21.5 g
- Chất béo bão hòa
- 14.5 g
- Chất xơ
- 11 g
- Natri
- 432.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Gratin de courgettes au curry
1 Std. 5 Min
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1h 25min
Lentilles à la marocaine
50 Min
Risotto au potimarron
1 Std.
Lentilles corail et quinoa au curry
25min
Curry de légumes façon wok
1 Std.
Purée carotte-pomme de terre
25min
Gratin de chou-fleur sans gluten
1 Std. 10 Min
Carottes Vichy
35 min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45 Min
Gnocchis
45 Min
Ratatouille
40 Min