Thiết bị & Phụ kiện
Avocado toast et œuf mollet
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 15 phút
2 portions
Nguyên liệu
-
1 gousse d'ail épluchée
-
3 avocats
-
3 c. à soupe de jus de citron vert
-
1 pincée de cumin en poudre
-
1 pincée de piment d'Espelette
-
du sel
-
du poivre moulu
-
2 œufs froids
-
2 tranches de pain de campagne
-
1 poignée de roquette
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de mélange de graines
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
268.3 mg
Chất đạm
19.1 g
Calo
3379.2 kJ /
807.7 kcal
Chất béo
66 g
Chất xơ
23.8 g
Chất béo bão hòa
10.3 g
Carbohydrate
47.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảVerrines légères betterave et fromage à tartiner
5min
Mousses de betterave en deux façons
15min
Salade de pommes de terre, vinaigrette aux herbes
45min
Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic
30min
Taboulé de chou-fleur, tomates et grenade aux herbes
45min
Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge
35min
Salmorejo (crème espagnole à la tomate)
10min
Gaspacho de tomates jaunes au basilic
10min
Soupe froide de concombre au basilic
10min
Tartare de tomate et de poivron
10min
Rillettes de sardine à la coriandre
5min
Velouté de concombre glacé
10min