Le petit déjeuner est le repas qui nous donne de l’énergie et qui permet de stimuler notre organisme dès le réveil pour bien commencer la journée, à condition qu’il soit équilibré et pauvre en sucres simples ! Dans cette collection, vous trouverez 20 recettes qui raviront vos papilles. Des conseils nutritionnels vous aideront à y voir plus clair sur l’équilibre et les bienfaits de chacune.
Le Green Juice paléo
10 phút
Lait d'or
10 phút
Lassi au concombre
5 phút
Jus de tomate
5 phút
Avocado toast et œuf mollet
15 phút
Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés
35 phút
Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)
20 phút
Tartine de croissant aux oignons, burrata et jambon
12h 30 phút
Roulés au cheddar, bacon et oignons caramélisés
3h 25 phút
Pancakes aux petits pois
55 phút
Scones au beurre salé et au parmesan
25 phút
Pain noir aux graines
2h 45 phút
Pain viking au sésame
3h 10 phút
Gaufres façon club sandwich
40 phút
Œufs brouillés aux asperges et au bacon
40 phút
Œufs cocotte façon chakchouka
35 phút
Œufs pochés à la turque
30 phút
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30 phút
Porridge de riz salé (congee)
35 phút
Granola au curry
5 phút
