Thiết bị & Phụ kiện
Porridge pomme et flocons d'avoine
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
100 g de fruits à coque variés et entiers (noisettes, cacahuètes, noix, pignons, par ex.)
-
400 g de pommes non pelées, coupées en morceaux (3 cm) et 1 pomme, en tranches
-
20 g de sucre roux
-
½ c. à café de cannelle en poudre et un peu pour la finition
-
1 - 2 pincées de noix de muscade en poudre
-
¼ de c. à café de curcuma en poudre
-
¼ de c. à café de cardamome en poudre
-
120 g de flocons d'avoine
-
550 g de lait d'avoine
-
sirop d'érable (không bắt buộc) pour la finition
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
227.5 mg
Chất đạm
6.7 g
Calo
1113.6 kJ /
266.2 kcal
Chất béo
10.7 g
Chất xơ
6.7 g
Chất béo bão hòa
1.3 g
Carbohydrate
40.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Thermomix® et moi n°33
47 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSmoothie au yaourt grec
5 phút
Œufs brouillés au saumon fumé
20 phút
Muffins ciboulette-jambon fumé
45 phút
Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs
1h
Confiture figue et vanille
40 phút
Pancakes aux flocons d'avoine
45 phút
Pain complet
16h
Granola aux céréales complètes et aux noix
1h 10 phút
Caillebottes vendéennes
12h 45 phút
Petit déjeuner bien-être
12h
Yaourt au granola maison et purée de mangue
1h
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15 phút