Thiết bị & Phụ kiện
Porridge pomme et flocons d'avoine
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
100 g de fruits à coque variés et entiers (noisettes, cacahuètes, noix, pignons, par ex.)
-
400 g de pommes non pelées, coupées en morceaux (3 cm) et 1 pomme, en tranches
-
20 g de sucre roux
-
½ c. à café de cannelle en poudre et un peu pour la finition
-
1 - 2 pincées de noix de muscade en poudre
-
¼ de c. à café de curcuma en poudre
-
¼ de c. à café de cardamome en poudre
-
120 g de flocons d'avoine
-
550 g de lait d'avoine
-
sirop d'érable (không bắt buộc) pour la finition
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
227.5 mg
Chất đạm
6.7 g
Calo
1113.6 kJ /
266.2 kcal
Chất béo
10.7 g
Chất xơ
6.7 g
Chất béo bão hòa
1.3 g
Carbohydrate
40.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Thermomix® et moi n°33
47 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảChaussons aux pommes
6h 20 phút
Pain à la banane
1h
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15 phút
Brioche à la fleur d'oranger
5h
Bannocks au comté
20 phút
Scones aux cerises noires
30 phút
Yaourt à boire à la vanille
12h
Jus ACE (orange-carotte-citron vert)
5 phút
Smoothie bowl coque en chocolat
10 phút
Crêpes mille trous - Baghrir
25 phút
Omelette caprese
30 phút
Muesli énergisant
25 phút