Porridge pomme et flocons d'avoine

Porridge pomme et flocons d'avoine

4.6 78 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
6 portions

Nguyên liệu

  • 100 g de fruits à coque variés et entiers (noisettes, cacahuètes, noix, pignons, par ex.)
  • 400 g de pommes non pelées, coupées en morceaux (3 cm) et 1 pomme, en tranches
  • 20 g de sucre roux
  • ½ c. à café de cannelle en poudre et un peu pour la finition
  • 1 - 2 pincées de noix de muscade en poudre
  • ¼ de c. à café de curcuma en poudre
  • ¼ de c. à café de cardamome en poudre
  • 120 g de flocons d'avoine
  • 550 g de lait d'avoine
  • sirop d'érable (không bắt buộc) pour la finition

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 227.5 mg
Chất đạm 6.7 g
Calo 1113.6 kJ / 266.2 kcal
Chất béo 10.7 g
Chất xơ 6.7 g
Chất béo bão hòa 1.3 g
Carbohydrate 40.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả