Lentilles corail et quinoa au curry

Lentilles corail et quinoa au curry

4.4 1.1K đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 25 phút

4 portions

Nguyên liệu

80 g d'oignon blanc coupé en deux
2 gousses d'ail
200 g de tomates coupées en quatre
30 g d'huile d'olive
10 g de curry en poudre
100 g de quinoa
100 g de lentilles corail
300 g d'eau
½ - 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 11 g

Calo 1039 kJ / 249 kcal

Chất béo 9.8 g

Chất xơ 5.3 g

Carbohydrate 28.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cuisine rapide 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Potatoes au four et leur sauce crémeuse

50 Min

Sablés au parmesan

1 Std.

Œufs sur le plat vapeur

15 Min

Boulettes de riz à la tomate

25 Min

Pommes de terre et sauce au yaourt

40 Min

Macédoine de légumes d'été aux algues

45 Min

Légumes de saison vapeur, sauge vierge à l’estragon

Keine Bewertungen

Rougail dakatine, piment et coriandre

15 Min

Poivrons marinés

55 Min

Rigatoni et pesto de mâche

20 Min

Purée de panais et légumes d'hiver

40 Min

Curry d'épinards à la feta

35 Min

Hiển thị tất cả