Lentilles corail et quinoa au curry

Lentilles corail et quinoa au curry

4.4 1.1K đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 25 phút

4 portions

Nguyên liệu

80 g d'oignon blanc coupé en deux
2 gousses d'ail
200 g de tomates coupées en quatre
30 g d'huile d'olive
10 g de curry en poudre
100 g de quinoa
100 g de lentilles corail
300 g d'eau
½ - 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 11 g

Calo 1039 kJ / 249 kcal

Chất béo 9.8 g

Chất xơ 5.3 g

Carbohydrate 28.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Cuisine rapide 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Poêlée de carottes au beurre de coriandre

25 phút

Petits légumes de printemps au bouillon

35 phút

Palak paneer au fromage

30 phút

Miniröstis de carottes nouvelles au cumin

25 phút

Polenta de châtaigne

30 phút

Lentilles de Cilaos

50 phút

Carottes au curry doux

30 phút

Cobbler salé à la ratatouille

1h 30 phút

Potatoes au four et leur sauce crémeuse

50 phút

Gratin de légumes à la noix de muscade

1h 15 phút

Purée de maïs au miso

25 phút

Fenouil à la parmesane

1h 25 phút

Hiển thị tất cả