Lentilles corail et quinoa au curry

Lentilles corail et quinoa au curry

4.4 1.1K đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 25 phút

4 portions

Nguyên liệu

80 g d'oignon blanc coupé en deux
2 gousses d'ail
200 g de tomates coupées en quatre
30 g d'huile d'olive
10 g de curry en poudre
100 g de quinoa
100 g de lentilles corail
300 g d'eau
½ - 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 11 g

Calo 1039 kJ / 249 kcal

Chất béo 9.8 g

Chất xơ 5.3 g

Carbohydrate 28.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cuisine rapide 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

1h 25 phút

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

45 phút

Carottes marinées à la menthe

25 phút

Flan de carotte, gouda et cumin

50 phút

Légumes croquants

1h

Gnocchis poêlés aux herbes

1h 20 phút

Chakchouka à l'avocat

25 phút

Soufflés au fromage double cuisson

1h 25 phút

Gratin dauphinois aux cèpes

1h 30 phút

Curry de légumes façon wok

1h

Sablés au parmesan

1h

Galettes d'épeautre aux carottes

50 phút

Hiển thị tất cả