Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 80 g d'oignon blanc, coupé en deux
- 2 gousses d'ail
- 200 g de tomates, coupées en quatre
- 30 g d'huile d'olive
- 10 g de curry en poudre
- 100 g de quinoa
- 100 g de lentilles corail
- 300 g d'eau
- ½ - 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1039 kJ / 249 kcal
- Chất đạm
- 11 g
- Carbohydrate
- 28.3 g
- Chất béo
- 9.8 g
- Chất xơ
- 5.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Palak paneer au fromage
30min
Carottes marinées à la menthe
25min
Soufflés au fromage double cuisson
1h 25min
Œufs brouillés aux fines herbes
30min
Pommes de terre au curry
55min
Boulgour à la turque
15min
Légumes grillés en corolles
1u.
Pain plié méditerranéen sans gluten
1u. 15min
Poires gratinées bleu et noisettes
30min
Filet de bœuf avec riz, amandes et canneberges
1u.
Côtes de porc au thé, légumes et riz vapeur
1 godz. 50 min
Boules de fromage aux herbes à l'huile d'olive
Không có đánh giá