Tofu Mapo

Tofu Mapo

3.0 4 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 20 phút

4 portions

Nguyên liệu

2 oignons en botte 1½ émincé et la moitié restante coupée en rondelles à parsemer
3 gousses d'ail
10 g d'huile neutre par exemple huile de tournesol
600 g de tofu ferme coupé en dés (env. 1,5 cm)
20 g de sauce aux huîtres
40 g de pâte de haricots épicée (voir conseil)
1 c. à café d'huile de sésame, toasté

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 13 g

Calo 741 kJ / 177 kcal

Chất béo 11 g

Chất xơ 1 g

Carbohydrate 6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Une fête pour le palais 19 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Knöpfli

50 phút

Haricots verts aux tomates et au persil

55 phút

Haricots verts à l'ail et au gingembre

20 phút

Risotto rapide

Không có đánh giá

Brocoli et carottes sautés

15 phút

Rösti d’Argovie avec son fromage frais aux carottes

Không có đánh giá

Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix

Không có đánh giá

Frites torsadées et sauce à l’ail

45 phút

Ragoût de lentilles

1h

Polenta

30 phút

Knödel de pain façon grand-maman

Không có đánh giá

Légumes rôtis marinés

50 phút

Hiển thị tất cả