Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 oignons en botte, 1½ émincé et la moitié restante coupée en rondelles à parsemer
- 3 gousses d'ail
- 10 g d'huile neutre, par exemple huile de tournesol
- 600 g de tofu ferme, coupé en dés (env. 1,5 cm)
- 20 g de sauce aux huîtres
- 40 g de pâte de haricots épicée (voir conseil)
- 1 c. à café d'huile de sésame, toasté
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 741 kJ / 177 kcal
- Chất đạm
- 13 g
- Carbohydrate
- 6 g
- Chất béo
- 11 g
- Chất xơ
- 1 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPurée de patates douces
1 godz.
Salade estivale de cornettes aux courgettes
30 min
Artichauts à la romaine
50min
Purée de pommes de terre et de légumes
45min
Gratin dauphinois
50min
Pommes de terre en robe des champs
30 min
Aubergines vapeur et riz
1 godz.
Salade de carottes
15 min
Sauce à l'ail
10 Min
Jardinière de légumes
40min
Tartare d’œufs
35 min
Légumes rissolés
20 Min