Légumes sautés

Légumes sautés

4.8 12 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 10 phút

4 portions

Nguyên liệu

1 - 2 gousse(s) d'ail
20 g d'huile d'olive

10 g d'huile végétale
300 g de côtes de bettes ou autres légumes verts, coupés en lamelles (voir conseil)
½ c. à café de sel
1 pincée de poivre noir, moulu

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 1 g

Calo 151 kJ / 36 kcal

Chất béo 3 g

Chất xơ 1.3 g

Carbohydrate 2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Les légumes frais - C'est aussi simple que ça 6 Công thức
Thụy Sĩ

Sauver la nourriture avec Thermomix® 20 Công thức
Thụy Sĩ

Tu es un Amateur de légumes 10 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gratin dauphinois

50 phút

Frites torsadées et sauce à l’ail

45 phút

Couscous de chou-fleur

10 phút

Frittata avec le Nester

35 phút

Ratatouille

40 phút

Champignons à l'ail

20 phút

Salade de courgettes grillées avec vinaigrette citron-basilic

40 phút

Salade d’asperges et fraises

45 phút

Salade asiatique au concombre et chou-rave

25 phút

Couscous méditerranéen avec dip au yogourt

30 phút

Légumes sautés (style asiatique)

10 phút

Brocoli et carottes sautés

15 phút

Hiển thị tất cả