Légumes sautés

Légumes sautés

4.6 8 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 10 phút

4 portions

Nguyên liệu

1 - 2 gousse(s) d'ail
20 g d'huile d'olive

10 g d'huile végétale
300 g de côtes de bettes ou autres légumes verts, coupés en lamelles (voir conseil)
½ c. à café de sel
1 pincée de poivre noir, moulu

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 1 g

Calo 151 kJ / 36 kcal

Chất béo 3 g

Chất xơ 1.3 g

Carbohydrate 2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Les légumes frais - C'est aussi simple que ça 6 Công thức
Thụy Sĩ

Sauver la nourriture avec Thermomix® 20 Công thức
Thụy Sĩ

Tu es un Amateur de légumes 10 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Purée de patates douces

1h

Knöpflis

50 phút

Poêlée de légumes verts

10 phút

Brocoli (bimi) à la sauce soja

10 phút

Choux de Bruxelles, lard et amandes

40 phút

Purée de pommes de terre et de légumes

45 phút

Risotto rapide

Không có đánh giá

Couscous méditerranéen avec dip au yogourt

Không có đánh giá

Brocoli et carottes sautés

15 phút

Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix

Không có đánh giá

Frites torsadées et sauce à l’ail

45 phút

Frittata avec le Nester

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả