![Légumes sautés Légumes sautés](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e8cb6b5ef48a58d07925db1833426093/Derivates/ebcf9703d4e0a57a8fade41c206643fa5f7ca2d1.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 - 2 gousse(s) d'ail
-
20
g d'huile d'olive
hoặc 10 g d'huile végétale - 300 g de côtes de bettes ou autres légumes verts, coupés en lamelles (voir conseil)
- ½ c. à café de sel
- 1 pincée de poivre noir, moulu
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 151 kJ / 36 kcal
- Chất đạm
- 1 g
- Carbohydrate
- 2 g
- Chất béo
- 3 g
- Chất xơ
- 1.3 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảGratin dauphinois
50 min
Mayonnaise
5 Min
Ratatouille
40 min
Accompagnement à la courgette
30 min
Gratin de courgette à la provençale
40 min
Salade de carottes
15 min
Knöpflis
50 min
Riz Pilaf
40 min
Pommes de terre en robe des champs
30 min
Tartare d’œufs
35 min
Champignons à l'ail
20 min
Salade estivale de cornettes aux courgettes
30 min