Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Rollo de bonito
- 2 dientes de ajo
- 4 - 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 70 - 80 g de aceitunas verdes sin hueso
- 120 g de pimientos del piquillo (escurridos)
- 150 g de cebolla en cuartos
- 30 g de aceite de oliva
- 1000 g de bonito fresco en trozos de 2-3 cm
- 40 g de pan rallado
- 2 huevos
- 100 g de leche
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Salsa de tomate y pimientos
- 150 g de cebolla en cuartos
- 1 diente de ajo
- 50 g de aceite de oliva
- 800 g de tomate triturado en conserva
- 130 g de pimientos del piquillo
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de azúcar
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1978 kJ / 473 kcal
- Chất đạm
- 47.4 g
- Carbohydrate
- 15.2 g
- Chất béo
- 24.8 g
- Chất béo bão hòa
- 4.8 g
- Chất xơ
- 3.2 g
- Natri
- 1043.5 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPulpo en salpicón
25 min
Pudin de pescado
2h 15min
Pulpo a feira con cachelos
55 Min
Merluza rellena con ajada de gambas
40 Min
Pimientos rellenos de brandada de bacalao
45 min
Bacalao con salsa de roquefort
25 min
Vieiras "Rias baixas"
1h 10 min
Frixuelos rellenos de merluza y gambas
2h
Calamares en su tinta
1h 5min
Salmón gratinado con crema de manzana
30 min
Emulsión de patata con pulpo
50min
Tigres
1h