Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Rollo de bonito

Rollo de bonito
4.7 35 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
6 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Rollo de bonito
  • 2 dientes de ajo
  • 4 - 5 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 70 - 80 g de aceitunas verdes sin hueso
  • 120 g de pimientos del piquillo (escurridos)
  • 150 g de cebolla en cuartos
  • 30 g de aceite de oliva
  • 1000 g de bonito fresco en trozos de 2-3 cm
  • 40 g de pan rallado
  • 2 huevos
  • 100 g de leche
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Salsa de tomate y pimientos
  • 150 g de cebolla en cuartos
  • 1 diente de ajo
  • 50 g de aceite de oliva
  • 800 g de tomate triturado en conserva
  • 130 g de pimientos del piquillo
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de azúcar

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 1043.5 mg
Chất đạm 47.4 g
Calo 1978 kJ / 473 kcal
Chất béo 24.8 g
Chất xơ 3.2 g
Chất béo bão hòa 4.8 g
Carbohydrate 15.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revista Thermomix nº 152 51 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

4.3(230)

1h 25min

Arroz negro con gambones y sepia

4.5(902)

45min

Salmón con costra de almendras y pappardelle con espárragos

4.7(331)

35min

Arroz con angulas de surimi y gambones

4.6(371)

35min

Bacalao al vacío con ensalada y vinagreta de mango

4.6(80)

20min

Bacalao, espinacas y garbanzos en salsa de potaje

4.5(80)

30min

Urta a la roteña

5.0(1)

50min

Salmón asado con tomates secos

4.2(45)

20min

Fish and chips (Pescado frito a la inglesa)

4.5(84)

30min

Tigres

4.5(194)

1h

Pimientos rellenos de brandada de bacalao

4.4(275)

45min

Bacalao con samfaina

4.5(24)

1h

 Hiển thị tất cả