Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou
3.7 3 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
6 porcí
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 80 gramů toustového chleba na kousky
  • 65 gramů olivového oleje
  • 400 gramů cibule napůl
  • 2 stroužky česneku
  • 300 gramů mrkve na kousky
  • 400 gramů mražených špenátových listů předem rozmrazených
  • 500 gramů filetů z tresky
  • 550 gramů cukety na kousky
  • 300 gramů bramborových chipsů
  • 1000 gramů mléka
  • 100 gramů hladké mouky
  • 30 gramů másla
  • 2 čajovou lžičku soli
  • 1 špetka mletého černého pepře
  • 1 špetka mletého muškátového oříšku
  • 400 gramů vody

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porci

Chất đạm 30 g
Calo 2855 kJ / 683 kcal
Chất béo 37 g
Chất xơ 8 g
Carbohydrate 56 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Oblíbené recepty hvězd 12 Công thức
Cộng hòa Séc

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tapiokový puding s jahodovou granitou

4.3(8)

12h 45 phút

Čočkový salát s lilkem

4.9(8)

40 phút

Hrachová polévka s uzeným masem a klobásou

4.2(32)

13h 30 phút

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4(10)

40 phút

Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře

4.7(11)

55 phút

Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem

4.0(1)

45 phút

Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami

3.1(22)

35 phút

Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou

Không có đánh giá

Losos s grapefruitovou quinoou

4.0(2)

50 phút

Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem

3.7(3)

4h 30 phút

Srnčí hřbet s brusinkami, houbovými knedlíky a dýní

Không có đánh giá

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

4.7(3)

40 phút

 Hiển thị tất cả