Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Broccoli stem falafel

Broccoli stem falafel
3.8 25 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 25h 40 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • dried chickpeas
    140 g
  • water to soak
  • garlic cloves
    4
  • onion cut into quarters
    100 g
  • fresh coriander stalks and leaves
    5 sprigs
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    10 sprigs
  • sea salt to taste
    1 - 2 tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • broccoli stem (see Tips)
    100 g
  • ground cumin
    ½ tsp
  • ground coriander
    1 tsp
  • baking powder
    3 tsp
  • vegetable oil to fry (see Tips)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 999.3 mg
Chất đạm 8.6 g
Calo 861.5 kJ / 205.9 kcal
Chất béo 7.4 g
Chất xơ 5.9 g
Chất béo bão hòa 0.6 g
Carbohydrate 28.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Less waste, more food with Thermomix® 70 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mushroom bolognaise

4.7(350)

45 phút

Chunky potato waffles with salmon and crispy kale

5.0(1)

1h 15 phút

Hearty lentil chilli

4.2(120)

50 phút

Bang bang broccoli

4.7(74)

3h 25 phút

Garlic mushrooms

4.5(77)

25 phút

No-roll cheesy broccoli quiche

4.5(19)

1h 25 phút

Ancho chilli and black bean stew

4.6(38)

40 phút

Honey soy tofu with steamed rice

4.2(39)

40 phút

Tofu larb

4.0(4)

6h 45 phút

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

4.4(181)

1h 15 phút

Vegetarian chilli

4.8(297)

35 phút

Fresh tomato tart

4.2(82)

40 phút

 Hiển thị tất cả