Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 spicchio di aglio
- 25 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 80 g di foglie di spinaci freschi
- 1 cucchiaino di sale
- 4 uova
- 30 g di latte
- ½ cucchiaino di pepe bianco macinato
- 30 g di Emmental, tagliato a fette (2 mm)
- 30 g di prosciutto crudo, tagliato sottile
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 1449.5 kJ / 346.5 kcal
- Chất đạm
- 20.5 g
- Carbohydrate
- 4 g
- Chất béo
- 27.5 g
- Chất béo bão hòa
- 8 g
- Chất xơ
- 1 g
- Natri
- 0.7 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Frittata broccoli e prosciutto
35 Min
Spezzatino di seitan con patate e carote
1h 20 min
Salmone con broccoli e grano saraceno
40min
Crema di zucchine con filetti di sogliola
40min
Frittata autunnale
1h 15 min
Frittata nel panino
30min
Uova barzotte su purea di sedano rapa con bacon croccante
45min
Fagioli all’uccelletto a Cottura Lenta
6 Std. 20 Min
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55min
Asparagi a vapore in salsa verde
40min
Cous cous veloce con verdure crude
20 min
Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla
1h