Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Lentil moussaka

Lentil moussaka
4.7 406 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 3h 30 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • butter plus extra for greasing
    40 g
  • dried red lentils
    200 g
  • water for soaking
  • Parmesan cheese cut into cubes (3 cm)
    120 g
  • olive oil
    50 g
  • brown onion (approx. 150 g), cut into quarters
    1
  • garlic cloves
    3
  • red capsicum deseeded and cut into pieces
    1
  • canned whole tomatoes (including liquid)
    400 g
  • red wine
    120 g
  • fresh oregano leaves only
    1 sprig
  • ground ginger
    1 tsp
  • sea salt
    2 tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • eggplant (approx. 550 g), cut into slices (1 cm)
    1
  • full cream milk
    500 g
  • spelt flour
    40 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1099.1 mg
Chất đạm 22.6 g
Calo 1997.7 kJ / 475.7 kcal
Chất béo 23.8 g
Chất xơ 8.1 g
Chất béo bão hòa 10.5 g
Carbohydrate 35 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Tray bakes in cast iron 20 Công thức
Úc và New Zealand
Wholefood Cooking 10 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Fresh tomato tart

4.2(85)

40 Min

Ancho chilli and black bean stew

4.6(40)

40 Min

Cheese and spring onion galette

4.1(26)

1 Std. 15 Min

Walnut and spinach pesto

4.8(73)

5 Min

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

4.5(20)

1 Std. 30 Min

Pizza Margherita

4.5(19)

2 Std. 10 Min

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

4.5(195)

50 Min

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

4.5(56)

35 Min

Quick veggie pasta salad

4.2(59)

30 Min

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

4.4(22)

20 Min

Mushroom croustade

3.6(38)

1 Std. 35 Min

Shakshuka with eggs

3.0(3)

50 Min

 Hiển thị tất cả