Thiết bị & Phụ kiện
Chickpea and Turkey Meatball Soup
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)50 g
-
garlic cloves3
-
fresh oregano leaves only2 sprigs
-
turkey mince300 g
-
medium egg1
-
tomato purée40 g
-
breadcrumbs35 g
-
fine sea salt2 tsp
-
ground black pepper1 tsp
-
onions quartered100 g
-
olive oil50 g
-
tinned chickpeas drained, rinsed450 g
-
water800 g
-
2 chicken stock cubes (for 0.5 l each), crumbledchicken stock paste homemade1 Tbsp
-
dried chilli flakes1 tsp
-
kale stems removed, cut in strips (approx. 5 cm)50 g
-
limes (không bắt buộc) cut in wedges, for garnishing2
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1.2 mg
Chất đạm
32.8 g
Calo
2155.8 kJ /
515.3 kcal
Chất béo
25.8 g
Chất xơ
9.8 g
Chất béo bão hòa
6 g
Carbohydrate
40 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Keeping It Cosy
8 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảChicken Burger with Yoghurt Sauce
1h
Baby-friendly Veg-loaded Chilli Con Carne with Brown Rice
1h 10 phút
Sausage and Bacon Casserole
50 phút
Moroccan Chicken and Couscous
45 phút
Chicken with Peppers and Rice
1h
Family Chicken Galette
1h 55 phút
Georgian Chicken with Bulgur Wheat
1h 15 phút
Lamb Rogan Josh
1h 45 phút
Scotch Broth
1h
Browned Pork Rice
1h
Soy-glazed Chicken with Pak Choi
13h
Pork Tenderloin with Mustard Sauce
30 phút