Thiết bị & Phụ kiện
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
70 g de céleri branche en tronçons
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
250 g de riz noir Venere
-
1 cube de bouillon de légumes
-
500 g d'eau
-
du sel
-
350 g d'avocat (3)
-
le jus d'1/2 citron vert
-
1 pincée de piment
-
du poivre moulu
-
150 g de pousses d'épinards frais
-
250 g de mangue en lamelles
-
4 tranches de saumon fumé
-
½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
15 g
Calo
2098 kJ /
500 kcal
Chất béo
19 g
Carbohydrate
63 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Larousse - Le grand livre avec Thermomix®
120 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảHachis parmentier de pomme de terre, courgette, saumon et curry
50 Min
Parmentier de poisson au chèvre et persillade
1 Std. 15 Min
Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron
25 Min
Légumes croquants aux crevettes
40 Min
Lasagne au saumon et poivron
1 Std. 10 Min
Moules sauce Alfredo
45 Min
Saumon mariné au soja, miel et sésame
1 Std. 30 Min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 Min
Filet de colin à la sauce tomate
35 Min
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40 Min
Mijoté de crevettes aux haricots rouges
1 Std. 20 Min
Moules au naturel
20 Min