Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

4.6 57 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 45 phút

4 portions

Nguyên liệu

250 g de yaourt à la grecque
le jus d'1/2 citron jaune
10 brins d'aneth frais effeuillés
du sel
du poivre moulu
500 g de dos de cabillaud en cubes
24 tomates cerise
1 c. à café bombée de curry en poudre
4 c. à soupe d'huile d'olive
1000 g d'eau
200 g de boulgour
100 g de graines variées (pignons de pin, lin, tournesol, courge...)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 40 g

Calo 2286 kJ / 546 kcal

Chất béo 23 g

Carbohydrate 41 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chow mein aux crevettes

45 Min

Poke bowl complet thon, avocat

50 Min

Terrine aux deux poissons

1 Std.

Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry

1 Std. 5 Min

Moules à la sauce chorizo

1 Std.

Burger scandinave

4 Std. 10 Min

Lasagne de la mer

1 Std.

Rouleaux fromage de chèvre-crevette

40 Min

Eglefin au curry

50 Min

Tomates farcies au poisson

1 Std. 10 Min

Mijoté de poisson et crevettes au lait de coco

30 Min

Galettes de thon aux herbes et sauce moutarde

25 Min

Hiển thị tất cả