Thiết bị & Phụ kiện
Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
6 porzioni
Nguyên liệu
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
400 g di patata americana dolce pulita, a pezzi (3 cm)
-
1 spicchio di aglio
-
1 cucchiaino di sale
-
70 g di lenticchie rosse, secche
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), fatto in casa1 cucchiaio dado per brodo vegetale fatto in casa
-
400 g di latte di cocco
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
1 peperoncino piccante rosso, fresco tritato + q.b.
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2 rametti di coriandolo fresco le foglioline + q.b.
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400 g di acqua
-
20 g di succo di lime, spremuto fresco
-
10 g di fiocchi di cocco
-
1 lime in spicchi, per servire
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 6 porzioni
Natri
2.6 mg
Chất đạm
34 g
Calo
3722 kJ /
1750 kcal
Chất béo
124 g
Chất xơ
23 g
Chất béo bão hòa
86 g
Carbohydrate
147 g
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