Papillote de thon dans une feuille de chou

Papillote de thon dans une feuille de chou

2.7 12 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 55 phút

4 portions

Nguyên liệu

chou vert
1
d'eau
500 g
pavés de thon rouge (environ 500 g)
4
du sel
du poivre moulu
d'huile d'olive
1 filet
de la fleur de sel

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 279 kcal / 1178 kJ

Chất đạm 43 g

Chất béo 5 g

Carbohydrate 7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Soupe de moules au curry

Soupe de moules au curry

45 phút

Pain de poisson à l'avocat sans lactose

Pain de poisson à l'avocat sans lactose

2h

Choucroute de la mer

Choucroute de la mer

40 phút

Osso-buco de lotte

Osso-buco de lotte

45 phút

Bar au beurre de groseilles

Bar au beurre de groseilles

55 phút

Linguine alle vongole

Linguine alle vongole

Không có đánh giá

Linguine aux crevettes

Linguine aux crevettes

Không có đánh giá

Spaghetti saumon-brocoli

Spaghetti saumon-brocoli

Không có đánh giá

Spaghetti frais aux fruits de mer

Spaghetti frais aux fruits de mer

Không có đánh giá

Spaghetti aux anchois et aux pignons

Spaghetti aux anchois et aux pignons

Không có đánh giá

Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette

Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette

30 phút

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả