
Thiết bị & Phụ kiện
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 35 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
d'eau500 g
-
de petits pois surgelés300 g
-
de courgettes en petits dés400 g
-
pommes de terre farineuses en dés2
-
de filets de merlu500 g
-
huile d'olive pour le plat
-
du sel
-
du poivre moulu
-
de curry en poudre1 c. à café
-
d'amandes effilées40 g
-
de chapelure2 c. à soupe
-
d'huile d'olive2 c. à soupe
Dinh dưỡng trên 1 portion
Calo
368 kcal /
1545 kJ
Chất đạm
32 g
Chất béo
13 g
Carbohydrate
28 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong

Larousse cuisine minceur avec Thermomix®
120 Công thức
Pháp
Pháp