Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois

Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
4.1 110 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 35 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 500 g d'eau
  • 300 g de petits pois surgelés
  • 400 g de courgettes en petits dés
  • 2 pommes de terre farineuses en dés
  • 500 g de filets de merlu
  • huile d'olive pour le plat
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 40 g d'amandes effilées
  • 2 c. à soupe de chapelure
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 32 g
Calo 1545 kJ / 368 kcal
Chất béo 13 g
Carbohydrate 28 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Crème de fruits de mer et tagliatelle de légumes

4.3(64)

1h

Pâtes crémeuses aux crevettes cajun

4.6(188)

30 phút

Lasagne au saumon et poivron

4.6(311)

1h 10 phút

Saumon au sésame, crème de petits pois

4.7(85)

1h

Papillote d'églefin au citron et petits légumes

4.6(232)

1h

Papillotes de saumon et tomates

5.0(2)

35 phút

Saumon croustillant au parmesan, légumes et sauce au citron

4.8(5)

1h

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

4.1(118)

25 phút

Pâtes aux épices cajun, façon jambalaya

4.8(24)

1h 30 phút

Curry de crevettes, légumes et nouilles

4.7(113)

35 phút

Encornets à la provençale

4.4(52)

55 phút

Courgettes farcies aux sardines

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả