Salada de espargos e lentilhas

Salada de espargos e lentilhas

4.8 30 đánh giá

chuẩn bị 40 phút

Toàn bộ 1h

6 doses

Nguyên liệu

lentilhas verdes
250 g
azeite
100 g
cebola
50 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
40 g
dentes de alho
2
vinagre de vinho tinto
10 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água mais q.b. p/ demolhar
800 g
ovos
4
espargos verdes arranjados
200 g
avelã torrada partida grosseiramente
50 g
hortelã só as folhas
2 pés de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 632.8 mg

Chất đạm 16.2 g

Calo 1683.4 kJ / 402.3 kcal

Chất béo 25 g

Chất xơ 6.4 g

Chất béo bão hòa 3.7 g

Carbohydrate 24.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

150 receitas - As melhores de 2014 150 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salteado de legumes com molho de amendoim

Salteado de legumes com molho de amendoim

30 phút

Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

50 phút

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

35 phút

Caril de feijão-preto

Caril de feijão-preto

35 phút

Risoto de vinho tinto e cogumelos

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35 phút

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50 phút

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45 phút

Creme de grão e couve-flor assados

Creme de grão e couve-flor assados

35 phút

Arroz de tomate e legumes

Arroz de tomate e legumes

1h 15 phút

Quiche de alho-francês e queijo

Quiche de alho-francês e queijo

1h 5 phút

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini

45 phút

Guisado de feijoca

Guisado de feijoca

25 phút

Hiển thị tất cả