Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salade d'épeautre à la grecque

Salade d'épeautre à la grecque
4.7 34 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 300 g de graines d'épeautre précuit et préalablement rincé
  • 550 g d'eau
  • 1 c. à café de sel et un peu pour le service
  • 50 g d'huile d'olive extra vierge
  • 200 g de feta coupée en morceaux
  • 150 g de concombre coupé en morceaux
  • 70 g d'oignon rouge émincé
  • 50 g d'olives noires dénoyautées
  • 10 tomates cerise coupées en deux
  • poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 884 mg
Chất đạm 16.5 g
Calo 2194.8 kJ / 524.3 kcal
Chất béo 26.1 g
Chất xơ 10 g
Chất béo bão hòa 9.7 g
Carbohydrate 58.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

En modes TM6 ! 44 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

4.6(128)

5 Min

Mousses de betterave en deux façons

4.4(283)

15 Min

Salade de pommes de terre, vinaigrette aux herbes

4.6(23)

45 Min

Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic

4.8(12)

30 Min

Taboulé de chou-fleur, tomates et grenade aux herbes

4.3(46)

45 Min

Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge

4.2(89)

35 Min

Salmorejo (crème espagnole à la tomate)

4.4(50)

10 Min

Gaspacho de tomates jaunes au basilic

4.4(56)

10 Min

Soupe froide de concombre au basilic

4.7(275)

10 Min

Tartare de tomate et de poivron

4.1(159)

10 Min

Rillettes de sardine à la coriandre

4.2(46)

5 Min

Velouté de concombre glacé

4.3(44)

10 Min

 Hiển thị tất cả