Salade d'épeautre à la grecque

Salade d'épeautre à la grecque

4.7 33 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

4 portions

Nguyên liệu

300 g de graines d'épeautre précuit et préalablement rincé
550 g d'eau
1 c. à café de sel et un peu pour le service
50 g d'huile d'olive extra vierge
200 g de feta coupée en morceaux
150 g de concombre coupé en morceaux
70 g d'oignon rouge émincé
50 g d'olives noires dénoyautées
10 tomates cerise coupées en deux
poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 884 mg

Chất đạm 16.5 g

Calo 2194.8 kJ / 524.3 kcal

Chất béo 26.1 g

Chất xơ 10 g

Chất béo bão hòa 9.7 g

Carbohydrate 58.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

En modes TM6 ! 44 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Boreks au fromage

35 phút

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

5 phút

Citrons farcis au thon

15 phút

Mousse de thon, tartare d'avocat et tomates séchées

10 phút

Mousse de saint-jacques, sauce au cerfeuil

45 phút

Cassolette de saint-jacques et crevettes

40 phút

Mousses de betterave en deux façons

15 phút

Gougères

40 phút

Salade de poulpe et de poivrons

2h

Baos au poulet et curry

4h 40 phút

Empanadas au bœuf et coleslaw épicé

2h 10 phút

Tarte couronne tapenade-tomate

45 phút

Hiển thị tất cả