Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salade d'épeautre à la grecque

Salade d'épeautre à la grecque
4.7 35 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 300 g de graines d'épeautre précuit et préalablement rincé
  • 550 g d'eau
  • 1 c. à café de sel et un peu pour le service
  • 50 g d'huile d'olive extra vierge
  • 200 g de feta coupée en morceaux
  • 150 g de concombre coupé en morceaux
  • 70 g d'oignon rouge émincé
  • 50 g d'olives noires dénoyautées
  • 10 tomates cerise coupées en deux
  • poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 884 mg
Chất đạm 16.5 g
Calo 2194.8 kJ / 524.3 kcal
Chất béo 26.1 g
Chất xơ 10 g
Chất béo bão hòa 9.7 g
Carbohydrate 58.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

En modes TM6 ! 44 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs

4.0(10)

30 Min

Poireaux vinaigrette à l’orange, croûtons et chèvre frais

4.8(148)

50 Min

Cake aux fanes de carottes et mozzarella

4.4(117)

1 Std.

Poke bowl végétarien

4.7(30)

50 Min

Menu express - Soupe de pastèque au balsamique

4.5(32)

20 Min

Salade de dinde et haricots verts

4.4(43)

35 Min

Tartare de dorade à la mangue

4.6(48)

10 Min

Salade thaïe, vinaigrette aux cacahuètes

4.7(45)

30 Min

Miniburgers crevette avocat

4.6(45)

4 Std.

Tartelette sans cuisson, saumon et aneth

4.4(70)

1 Std. 15 Min

Tomates farcies au thon, courgette et menthe

4.1(76)

30 Min

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

4.7(72)

1 Std. 5 Min

 Hiển thị tất cả