Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 g de graines de tournesol
- 230 g d'eau
- 10 g de vin blanc (không bắt buộc)
- 100 g de champignons de Paris frais, coupés en deux ou en quatre
- 50 g d'huile d'olive
- 60 g d'échalotes, coupées en deux
- ¼ - ½ c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre moulu
- 10 g de sauce de soja (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 445.8 kJ / 106.5 kcal
- Chất đạm
- 4.8 g
- Carbohydrate
- 5.7 g
- Chất béo
- 7.5 g
- Chất béo bão hòa
- 0.8 g
- Chất xơ
- 16.7 g
- Natri
- 257.3 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Sauce aux poivrons rouges (sauce Ajvar)
55 dk
Sauce hollandaise
25 Min
Sauce ketchup
1ωρ. 10 λεπτ.
Sauce à la mangue
50 Min
Sauce au fromage
20 dk
Tartinable crevettes, crabe et surimi au mélange du trappeur
10min
Fromage frais à tartiner sans lactose
12h 10min
Sauce citronnée à la menthe
10min
Marinade yaourt-épices
10min
Gomasio
5min
Tapenade de tomates
5min
Dip d'asperges blanches
15 dk