Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Ryby z ryżem z warzywami

Ryby z ryżem z warzywami
4.7 128 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
6 porcji
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Ryby z pomidorkami
  • 1400 - 1600 g ryb, całych, oczyszczonych np. karmazynów, lucjanów
  • 300 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 ząbki czosnku
  • 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 100 g oliwy z oliwek
  • 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Ryż z warzywami
  • 150 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 2 ząbki czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 200 g cebuli pokrojonej w 1 cm plastry
  • 300 g ryżu długoziarnistego
  • 580 g wody
  • 1 - 1 ½ łyżeczki soli

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 909.5 mg
Chất đạm 53 g
Calo 2639.8 kJ / 630.5 kcal
Chất béo 25.8 g
Chất xơ 3.7 g
Chất béo bão hòa 3.3 g
Carbohydrate 48.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

TM6: wszystko o trybach i funkcjach 44 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

4.3(471)

25 phút

Ryba w stylu Veracruz

4.5(97)

45 phút

Sushi kalifornijskie (California uramaki)

4.7(3)

1h 15 phút

Łatwy gulasz rybny

4.6(24)

35 phút

Kokosowe bao z krewetkami

4.7(54)

1h 40 phút

Kokosowe curry z dorszem

4.4(26)

25 phút

Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową

4.6(84)

40 phút

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

4.5(140)

45 phút

Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie

4.4(47)

1h

Małże po marynarsku

4.8(139)

1h 15 phút

Małże w mleku kokosowym i curry

4.8(58)

1h 10 phút

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

4.3(31)

1h 10 phút

 Hiển thị tất cả