Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 20 placas de canelones (precocidas o secas)
Relleno
- 100 g de soja texturizada
- 5 dientes de ajo
- 5 ramitas de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
- 30 g de aceite de oliva
- 350 g de espinacas congeladas (descongeladas y muy escurridas)
- 1 cucharadita de sal
- 250 g de tomate frito
- 30 g de piñones
- 50 g de pasas sin semillas
Bechamel
- 40 g de aceite de girasol
- 40 g de harina integral
- 500 g de leche desnatada
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 pellizcos de nuez moscada molida (không bắt buộc)
- 50 - 100 g de queso rallado (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 2955 kJ / 707 kcal
- Chất đạm
- 33.6 g
- Carbohydrate
- 84.6 g
- Chất béo
- 25.6 g
- Chất béo bão hòa
- 12.2 g
- Chất xơ
- 6.8 g
- Natri
- 810 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảBacalao con sobrasada a la miel y arroz verde
30 dk
Tagliatelle con boletus
1sa
Risotto con pera y gorgonzola
30 dk
Ñoquis del 29
1sa 15 dk
Tagliatelle con salsa de boletus
2sa 30 dk
Pasta con queso feta al horno
30 dk
Espaguetis a las hierbas aromáticas con queso crema
30 dk
Risotto integral al aroma mediterráneo
1sa
Mac and Cheese con langostinos
1sa
Arroz con berberechos
1sa
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40min
Lasaña boloñesa con pasta fresca (Batch cooking)
45min