Tajine de lotte au fenouil

Tajine de lotte au fenouil

4.4 69 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 1h 45 phút

4 portions

Nguyên liệu

200 g d'oignons coupés en deux
4 gousses d'ail
10 g gingembres frais
4 brins de persil frais équeutés
4 brins de coriandre fraîche et quelques feuilles pour la finition
250 g de fenouil émincé
70 g d'huile d'olive
le jus d'un citron jaune
½ citron confit (không bắt buộc)
3 c. à café de graines de cumin
½ c. à café de piment de Cayenne en poudre
300 g d'eau
600 g de lotte parée et coupée en quatre
1 c. à café de fumet de poisson déshydraté
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
500 g de pommes de terre à chair ferme détaillées en dés

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 34 g

Calo 1917 kJ / 456 kcal

Chất béo 21 g

Chất xơ 6 g

Carbohydrate 33 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Vive l'hiver ! vol. III 12 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hachis parmentier de pomme de terre, courgette, saumon et curry

50 Min

Parmentier de poisson au chèvre et persillade

1 Std. 15 Min

Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron

25 Min

Légumes croquants aux crevettes

40 Min

Lasagne au saumon et poivron

1 Std. 10 Min

Moules sauce Alfredo

45 Min

Saumon mariné au soja, miel et sésame

1 Std. 30 Min

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

50 Min

Filet de colin à la sauce tomate

35 Min

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 Min

Mijoté de crevettes aux haricots rouges

1 Std. 20 Min

Moules au naturel

20 Min

Hiển thị tất cả