Baby-friendly Quinoa-coated Chicken Goujons with Homemade Tomato Ketchup

Baby-friendly Quinoa-coated Chicken Goujons with Homemade Tomato Ketchup

3.7 12 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h 20 phút

3 portions

Nguyên liệu

Tomato Ketchup

plum tomatoes washed, quartered
1000 g
red peppers washed, cut in pieces
180 g
red onions quartered
130 g
garlic cloves
2
red wine vinegar
100 g
dried bay leaf
1
ground nutmeg
1 pinch
cayenne pepper
¼ tsp
smoked paprika
1 tsp
date syrup
100 g

Chicken Goujons

quinoa cooked, cooled
80 g
ground almonds
30 g
sesame seeds
10 g
onion powder
½ tsp
garlic granules
½ tsp
medium egg beaten
1
chicken breast fillets cut in strips (4 cm x 1 cm)
340 g
vegetable oil
1 Tbsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 119.5 mg

Chất đạm 36 g

Calo 1526 kJ / 364 kcal

Chất béo 16 g

Chất xơ 3.9 g

Chất béo bão hòa 2.1 g

Carbohydrate 17 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Love at First Bite 60 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Slow-Cooked Pulled Pork with Steamed Buns

3h

Orzo pasta with chicken and pesto

30 phút

Five-spice Duck with Mushrooms, Asian Vegetables and Rice

1h 5 phút

Lamb Curry with Peppers - Bhoona Gosht

1h 15 phút

Boboti (Spiced Baked Mince Beef)

1h 10 phút

Tarte Bourguignonne

1h 30 phút

Coronation Chicken

30 phút

Ham and Leek Pasta Sauce

30 phút

Turkey Breast, Vegetable Salad and Chimichurri Mayo

1h 15 phút

Steak, Guinness® and Oyster Pie

3h

Savoury Bread and Butter Pudding

1h 10 phút

Chicken Nuggets and Chips

1h 15 phút

Hiển thị tất cả