![Porridge de avena y manzana Porridge de avena y manzana](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6c447901-7997-43e2-9388-8ee57f0d1bbc/Derivates/5f86d6fa-4352-4719-9c95-c386502dcdc4.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 g de frutos secos enteros variados (por ejemplo, avellanas, cacahuetes, nueces, piñones...)
- 2 manzanas (de cualquier tipo) peladas y sin semillas, cortadas en cuartos y cada cuarto por la mitad
- 20 g de azúcar moreno (không bắt buộc)
- ½ cucharadita de canela molida
- 1 - 2 pellizco de nuez moscada molida (không bắt buộc)
- ½ cucharadita de cúrcuma molida
- ½ cucharadita de cardamomo molido (không bắt buộc)
- 120 g de copos de avena
- 550 g de leche de avena
- 1 manzana (de cualquier tipo)
- 1 cucharadita de canela molida para espolvorear
- 4 cucharaditas de jarabe de arce para adornar (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1670 kJ / 399 kcal
- Chất đạm
- 10 g
- Carbohydrate
- 61 g
- Chất béo
- 16 g
- Chất béo bão hòa
- 2 g
- Chất xơ
- 10 g
- Natri
- 341 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảHuevos turcos (Cilbir) con ensalada verde
30 dk
Batido de plátano y anacardos
5 min
Panecillos tiernos con queso cremoso
1h 45 min
Mermelada y jalea de manzana
2 godz. 15 min
Entomatadas de pollo
40min
Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados
25 dk
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3h
Chilaquiles rojos
25 dk
Corona de Pascua (Challah)
1h 45 min
Strata de champiñones y jamón
1sa
Bundt cake salado de patata y beicon
2 Std.
Café con mantequilla de moca
10min