Hummus with Brussels Sprouts and Crunchy Topping (Bill Yosses)

Hummus with Brussels Sprouts and Crunchy Topping (Bill Yosses)

4.4 23 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 2h 15 phút
6 portions

Nguyên liệu

Savory Crunchy Topping
  • egg white from a large egg
    1
  • extra virgin olive oil
    1 oz
  • honey
    1 oz
    1 oz agave
  • water
    ½ oz
  • kosher salt
    2 tsp
  • sunflower seeds
    6 oz
  • chia seeds
    3 oz
  • flaxseeds
    3 oz
  • sesame seeds raw
    3 oz
  • sweet smoked paprika
    1 oz
  • ground cayenne pepper
    ¼ tsp
Roasted Garlic Purée
  • garlic cloves peeled
    24
  • extra virgin olive oil
    1 ½ oz
  • water
    ½ oz
  • salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
Brussels Sprouts
  • water
    30 oz
  • Brussels sprouts cleaned and trimmed
    16 oz
  • salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    1 tsp
  • extra virgin olive oil to drizzle
Savory Hummus
  • lemon
    1
  • chickpeas (15 oz), drained and rinsed
    1 can
    16 oz edamame, shelled, (15 oz), drained and rinsed
  • extra virgin olive oil
    4 ½ oz
  • tahini
    2 oz
  • water
    2 oz
  • white balsamic vinegar
    2 tsp
    2 tsp cider vinegar
  • salt
    1 tsp
  • freshly ground black pepper
    1 tsp
  • harissa
    1 oz
  • za'atar
    1 tsp
  • ground cumin
    1 tsp
  • ground smoked paprika
    1 tsp
  • pomegranate molasses (không bắt buộc) to drizzle
    4 tbsp
  • sun-dried tomatoes (không bắt buộc) to serve
    2 oz
  • green olives (không bắt buộc) to serve
    2 oz
  • preserved lemon (không bắt buộc) to serve
    2 oz
  • walnuts (không bắt buộc) to serve
    2 oz
  • fresh marjoram to garnish

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 998 kcal / 4176 kJ
Chất đạm 24 g
Chất béo 82 g
Carbohydrate 59 g
Chất xơ 22 g
Chất béo bão hòa 10 g
Natri 2190 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả