Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 80 g ceapă, tăiată sferturi
- 2 căței de usturoi
- 480 g năut, din conservă, clătit, scurs (cantitate după scurgere)
- 300 g cartofi, curățați, tăiați cuburi (3-4 cm)
- 400 g roșii cuburi, din conservă
- 2 lingurițe boia afumată
- ½ linguriță sare de mare fină, plus după gust
- 250 g spanac tânăr, proaspăt
- ulei de măsline extravirgin, pentru stropit
- Dinh dưỡng
- trên 1 porție
- Calo
- 920 kJ / 219 kcal
- Chất đạm
- 9 g
- Carbohydrate
- 28 g
- Chất béo
- 6 g
- Chất béo bão hòa
- 0.8 g
- Chất xơ
- 67 g
- Natri
- 265 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Clătite de cartofi
45min
Polenta cu ratatouille
1h 20 min.
Paste cu Ragout de legume
45min
Paste cu legume
45min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 Min
Burger vegetarian din sfeclă roșie
3h 25min
Piure de fasole albă cu spanac
30min
Spaghetti cu brânză rămasă
45min
Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa
30min
Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure
Không có đánh giá
Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă
55 Min
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55 Min