Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9 7 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

4 porții

Nguyên liệu

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (không bắt buộc)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porție

Natri 611.1 mg

Chất đạm 10.4 g

Calo 1486.2 kJ / 356 kcal

Chất béo 7 g

Chất xơ 11.6 g

Chất béo bão hòa 1.5 g

Carbohydrate 71.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Ne sărbătorim unicitatea 27 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Orez cu ciuperci și somon

30min

Orez cu cârnați, în stil Hong Kong

55min

Risotto cu dovlecel și brânză feta

30min

Paste Orecchiette cu pesto de avocado

35min

Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan

25min

Paste Orzo cu pui și pesto

30min

Fettuccini cu ciuperci

40min

Lasagna cu pui

1h 30min

Spaghete cu crevete și sos de piper

30min

Spätzle cu spanac

1h

Tortellini cu supă de carne

Pas d’évaluation

Lasagne Bolognese cu paste cu spanac

Pas d’évaluation

Hiển thị tất cả