Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

4.5 2 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

4 porții

Nguyên liệu

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (không bắt buộc)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porție

Natri 611.1 mg

Chất đạm 10.4 g

Calo 1486.2 kJ / 356 kcal

Chất béo 7 g

Chất xơ 11.6 g

Chất béo bão hòa 1.5 g

Carbohydrate 71.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Ne sărbătorim unicitatea 27 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Linguine cu somon și votcă

Linguine cu somon și votcă

20 phút

Orez cu cârnați, în stil Hong Kong

Orez cu cârnați, în stil Hong Kong

55 phút

Spaghete cu crevete și sos de piper

Spaghete cu crevete și sos de piper

30 phút

Tortellini cu supă de carne

Tortellini cu supă de carne

Không có đánh giá

Paste cu fistic

Paste cu fistic

30 phút

Risottata cremoasă cu dovleac și brânză Scamorza și Pecorino

Risottata cremoasă cu dovleac și brânză Scamorza și Pecorino

45 phút

Sushi cu ciuperci Portobello

Sushi cu ciuperci Portobello

1h 30 phút

Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou

Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou

30 phút

Risotto cu sparanghel și leurdă

Risotto cu sparanghel și leurdă

35 phút

Orez special, neprăjit

Orez special, neprăjit

45 phút

Trofie cu macrou și lămâie

Trofie cu macrou și lămâie

30 phút

Farfalle cu măsline și mozzarella

Farfalle cu măsline și mozzarella

30 phút

Hiển thị tất cả