Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă
5.0 1 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
6 porții
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Pesto de rucola
  • parmezan bucăți (2 cm)
    60 g
  • lămâie fâșii subțiri de coajă
    1
  • semințe de pin, crude
    30 g
  • căței de usturoi
    2
  • rucola
    85 g
  • ulei de măsline extravirgin
    75 g
  • zeamă de lămâie
    15 g
  • sare
    ¼ linguriță
Broccoli
  • ulei de măsline extravirgin pentru uns
    1 lingură
  • buchețele de broccoli
    560 g
  • ceapă roșie feliată subțire
    220 g
  • roșii cherry jumătăți
    220 g
  • brânză feta fărâmițată
    150 g
  • lămâi jumătăți
    2

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porție

Natri 497.2 mg
Chất đạm 12.1 g
Calo 1383.4 kJ / 330.6 kcal
Chất béo 26.6 g
Chất xơ 2.3 g
Chất béo bão hòa 8 g
Carbohydrate 15.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Polenta cu ratatouille

4.8(60)

1h 20 phút

Burgeri cu sfeclă și halloumi

4.0(4)

1h

Tocăniță de legume cu mămăligă cremoasă

4.1(111)

50 phút

Tagine cu legume și năut

4.6(8)

50 phút

Musaca de linte

4.6(86)

2h 20 phút

Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci

4.7(31)

45 phút

Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa

4.6(94)

30 phút

Conopidă cu brânză, la cuptor

4.4(95)

55 phút

Curry de linte cu dovleac la aburi

4.0(2)

1h 15 phút

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

4.5(2)

1h 40 phút

Focaccia florală

Không có đánh giá

Bugeri vegani

4.0(1)

45 phút

 Hiển thị tất cả