Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 400 g de filetes de emperador de grosor de 1,5 cm en 2-3 trozos
- 6 pellizcos de sal
- ¼ de cucharadita de pimentón
- ½ cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de semillas de cilantro molidas
- 50 g de zumo de lima
- 100 g de tomate en cuartos
- 80 g de cebolla en trozos
- 80 g de pimiento verde
- 2 dientes de ajo
- 2 pellizcos de hebras de azafrán
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 300 g de leche de coco
- 50 - 60 g de coco rallado
-
400
g de langostinos crudos medianos pelados
hoặc 400 g de gambones frescos pelados - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de cilantro fresco picado
Patacones
- 300 g de aceite para freír
- 2 - 3 plátanos macho pelados y en rodajas de 4 cm
- sal
- 1 cucharadita de cilantro fresco picado
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 3222 kJ / 770 kcal
- Chất đạm
- 44.5 g
- Carbohydrate
- 25.1 g
- Chất béo
- 56.3 g
- Chất béo bão hòa
- 27.2 g
- Chất xơ
- 6.7 g
- Natri
- 1611.6 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảMerluza y champiñones con limón al estragón
30 min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 min
Caldereta de mejillones
45min
Merluza al curry con arroz y brócoli
45min
Espaguetis negros con langostino y salsa de parmesano
45min
Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón
40min
Arroz al curry con pescado ahumado (kedgeree)
30 min
Curry de pescado y langostinos
25min
Atún al estilo mediterráneo
20min
Caballa con pisto de calabacín
30 min
Pizza con base de atún
1u.
Pescadilla con langostinos en salsa
30 min