Thiết bị & Phụ kiện
Wegetariańskie zielone curry z ryżem
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
900 g wody
-
200 g ryżu (np. długoziarnistego, basmati)
-
200 g batatów pokrojonych na 1 cm kawałki
-
2 łyżeczki soli
-
100 g różyczek brokułu przekrojonych na pół
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
2 ząbki czosnku
-
40 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
20 g oleju rzepakowego
-
200 g bakłażana pokrojonego w 1,5-2 cm kostkę
-
400 g mleczka kokosowego
-
2 - 3 łyżeczki zielonej pasty curry (patrz wskazówka)
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l)½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka cukru trzcinowego
-
80 g liści szpinaku baby, świeżych80 g groszek cukrowy, mrożony
-
3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście, do dekoracji
-
1 limonka pokrojona w ćwiartki, do podania
-
80 g minikolb kukurydzy, konserwowych
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1315 mg
Chất đạm
11 g
Calo
2396 kJ /
574.5 kcal
Chất béo
27 g
Chất xơ
10.7 g
Chất béo bão hòa
18.3 g
Carbohydrate
77.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPieczone kotleciki z batata i brokułu (BLW, dla dzieci)
1 h
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 min
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40 min
Pisto - hiszpański gulasz warzywny
50 min
Pęczotto z dynią i kurkami
1 h 10 min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 min
Fasolka szparagowa z curry
45 min
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
55 min
Zapiekanka ziemniaczana z borowikami
1 h 20 min
Placki ziemniaczane (rösti) z musem jabłkowym
40 min
Zapiekanka ziemniaczana (gratin)
1 h 20 min
Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i serem camembert
1 h