Thiết bị & Phụ kiện
Wegetariańskie zielone curry z ryżem
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
900 g wody
-
200 g ryżu (np. długoziarnistego, basmati)
-
200 g batatów pokrojonych na 1 cm kawałki
-
2 łyżeczki soli
-
100 g różyczek brokułu przekrojonych na pół
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
2 ząbki czosnku
-
40 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
20 g oleju rzepakowego
-
200 g bakłażana pokrojonego w 1,5-2 cm kostkę
-
400 g mleczka kokosowego
-
2 - 3 łyżeczki zielonej pasty curry (patrz wskazówka)
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l)½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka cukru trzcinowego
-
80 g liści szpinaku baby, świeżych80 g groszek cukrowy, mrożony
-
3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście, do dekoracji
-
1 limonka pokrojona w ćwiartki, do podania
-
80 g minikolb kukurydzy, konserwowych
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1315 mg
Chất đạm
11 g
Calo
2396 kJ /
574.5 kcal
Chất béo
27 g
Chất xơ
10.7 g
Chất béo bão hòa
18.3 g
Carbohydrate
77.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSzparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55 phút
Tarta z sałatką jarzynową
1h 10 phút
Podpłomyk alzacki ze szparagami
1h 10 phút
Chakalaka
45 phút
Szparagi z ziemniakami i sosem holenderskim
50 phút
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
55 phút
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 phút
Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)
55 phút
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
1h
Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym
50 phút
Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
1h 45 phút
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45 phút