Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Pumpkin Chili

Pumpkin Chili
4.5 52 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • yellow onions cut into pieces
    4 oz
  • carrots cut into pieces
    2 oz
  • jalapeño pepper (không bắt buộc) stem removed
    1
  • garlic cloves
    2
  • extra virgin olive oil
    ½ oz
  • mixed bell peppers stems removed, cut into pieces
    6 oz
  • dried ground cumin
    1 tsp
  • chili powder
    1 tsp
  • salt
    1 tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • canned diced tomatoes with juices
    14 ½ oz
  • canned black beans drained and rinsed
    15 oz
  • canned kidney beans drained and rinsed
    15 oz
  • canned pumpkin purée
    6 oz
  • pumpkin flesh diced (½ in.)
    16 oz
  • vegetable stock
    8 oz
  • Pepper Jack cheese to garnish

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1014 mg
Chất đạm 13 g
Calo 1021 kJ / 244 kcal
Chất béo 5 g
Chất xơ 15 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 41 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Bone Appétit 12 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

4.7(46)

45 phút

Tomato and Feta Pasta

4.3(46)

50 phút

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

4.3(33)

45 phút

Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds

4.0(49)

40 phút

Risotto with Broccolini

4.5(49)

35 phút

Indian Vegetable Curry

4.6(81)

50 phút

Baked Beet Falafel Buddha Bowls

4.0(2)

1h 5 phút

Fettuccine Alfredo

4.5(28)

40 phút

Curried Lentils

4.5(91)

5h 15 phút

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

4.1(112)

25 phút

Dhaba Style Dal Fry

5.0(1)

1h 45 phút

Chickpea Ratatouille

4.1(32)

1h

 Hiển thị tất cả