Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Jackfruit nuggets

Jackfruit nuggets
3.0 8 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 40 phút
20 pieces
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Bavarian spice rub
  • mustard seeds
    2 tsp
  • fennel seeds
    2 tsp
  • coriander seeds
    1 ½ tbsp
  • dried rosemary
    2 tsp
  • dried oregano
    2 tbsp
  • sea salt
    100 g
  • semi sun-dried tomatoes
    30 g
  • garlic flakes
    2 tsp
  • cayenne pepper
    1 pinch
  • sweet paprika
    2 tsp
Jackfruit nuggets
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    60 g
  • panko breadcrumbs
    100 g
  • plain flour
    80 g
  • jackfruit in brine drained
    2 cans
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    10 sprigs
  • barbecue sauce (see Tips)
    2 tbsp
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • eggs lightly beaten
    3
  • vegetable oil to shallow fry
  • sauce of choice to serve

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 piece

Natri 96.7 mg
Chất đạm 3.9 g
Calo 385.2 kJ / 91.7 kcal
Chất béo 3 g
Chất xơ 1.3 g
Chất béo bão hòa 0.9 g
Carbohydrate 12.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix creating something incredible 92 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

4.0(29)

40 phút

Vegan walnut and black bean burger

4.3(73)

4h 40 phút

Vegetable Massaman curry

4.2(11)

45 phút

Cauliflower gratin

4.7(328)

1h

Palak paneer

4.4(200)

45 phút

Filo spinach slice

4.4(77)

55 phút

Bean ratatouille with halloumi

4.3(76)

30 phút

Mushroom bolognaise

4.7(343)

45 phút

High Protein Egg Bake

4.3(57)

20 phút

Pasta with tomato, bacon and mushroom

4.6(76)

35 phút

Honey soy tofu with steamed rice

4.3(35)

40 phút

Warm Mediterranean couscous salad

4.5(121)

30 phút

 Hiển thị tất cả