Jackfruit nuggets

Jackfruit nuggets

3.0 8 đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 1h 40 phút

20 pieces

Nguyên liệu

Bavarian spice rub

mustard seeds
2 tsp
fennel seeds
2 tsp
coriander seeds
1 ½ tbsp
dried rosemary
2 tsp
dried oregano
2 tbsp
sea salt
100 g
semi sun-dried tomatoes
30 g
garlic flakes
2 tsp
cayenne pepper
1 pinch
sweet paprika
2 tsp

Jackfruit nuggets

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
60 g
panko breadcrumbs
100 g
plain flour
80 g
jackfruit in brine drained
2 cans
fresh flat-leaf parsley leaves only
10 sprigs
barbecue sauce (see Tips)
2 tbsp
ground black pepper
1 - 2 pinches
eggs lightly beaten
3
vegetable oil to shallow fry
sauce of choice to serve

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 piece

Natri 96.7 mg

Chất đạm 3.9 g

Calo 385.2 kJ / 91.7 kcal

Chất béo 3 g

Chất xơ 1.3 g

Chất béo bão hòa 0.9 g

Carbohydrate 12.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Thermomix creating something incredible 92 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ancho chilli bean bowl

1h

Cashew basil spelt pasta (gut health)

15 phút

Zucchini, lentil and coconut stew

30 phút

Cauliflower hummus with green vegetables

1h

Quick veggie pasta salad

30 phút

Feta, spinach and potato frittata

1h

Sichuan zucchini and eggplant

1h 15 phút

Basmati rice in Varoma bundt tin

35 phút

Vegan bao sliders

1h 50 phút

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

1h 30 phút

Tomatoes stuffed with mushrooms and nuts

1h 5 phút

Black bean enchiladas

1h 20 phút

Hiển thị tất cả