Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben) Metric

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben) Metric
3.5 4 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Baked fish
  • salt, fine to taste
    1 - 2 pinches
  • cod fillets (2.54 cm/1-in. thick, approx. 995 g)
    6 - 8
  • black pepper, freshly ground to taste
    1 - 2 pinches
  • baby spinach, fresh
    100 g
  • shrimp, raw, peeled, deveined
    395 g
    395 g mussels, fresh, cleaned
  • whipping cream light
    340 g
  • goat's cheese in pieces
    200 g
  • vegetable stock paste
    1 tbsp
  • mixed bell peppers, green and red deseeded, julienned
    2
  • water to clean
    995 g
Rice
  • rice, white, type basmati
    395 g
  • salt, fine to taste
    1 tsp
  • black pepper, freshly ground to taste
    1 tsp
  • extra virgin olive oil
    45 g
  • water
    625 g
  • chicken stock paste
    1 tbsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1105 mg
Chất đạm 53 g
Calo 3720 kJ / 889 kcal
Chất béo 48 g
Chất xơ 2 g
Chất béo bão hòa 24 g
Carbohydrate 60 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Proteins - Thermomix® Sensor 10 Công thức
Canada
Stoneware Baking Essentials 19 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Shrimp Tacos with Salsa

Shrimp Tacos with Salsa

Değerlendirme yok

Salmon with Grapefruit Quinoa

Salmon with Grapefruit Quinoa

Değerlendirme yok

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

4.3(9)

45 dk

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

4.0(1)

1sa

Sautéing Shrimp

Sautéing Shrimp

Değerlendirme yok

Salmon with Broccoli and Honey Mustard Sauce

Salmon with Broccoli and Honey Mustard Sauce

3.0(2)

40 dk

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

Değerlendirme yok

Steamed Cod Over Greens

Steamed Cod Over Greens

4.0(4)

40 dk

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

5.0(1)

1sa 5 dk

Mussels in Spicy Tomato Sauce

Mussels in Spicy Tomato Sauce

4.9(27)

45 dk

Snapper with Spiced Oil

Snapper with Spiced Oil

5.0(2)

25 dk

Cod with Citrus Butter

Cod with Citrus Butter

3.6(30)

50 dk

 Hiển thị tất cả