Tortillas Tex-Mex với thịt heo xé và đậu đen

Tortillas Tex-Mex với thịt heo xé và đậu đen

Không có đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
6 khẩu phần

Nguyên liệu

  • dầu ô liu
    40 gam
  • thịt heo, không gân không xương, cắt miếng (6 cm x 4 cm) (ví dụ: thịt vai heo)
    600 gam
  • muối
    ½ thìa cà phê
  • bột tiêu
    2 nhúm
  • hành tây cắt múi
    150 gam
  • cà chua chín cắt miếng
    200 gam
  • ớt jalapeño muối
    20 - 30 gam
    1 - 2 quả ớt đỏ tươi, bỏ hạt, thái lát
  • ớt chuông đỏ cắt miếng (2 cm)
    120 gam
  • ớt chuông xanh cắt miếng (2 cm)
    120 gam
  • đậu đen đóng hộp để ráo nước
    250 gam
  • puree cà chua
    30 gam
  • nước
    100 gam
  • bột súp gà
    ½ thìa cà phê
    ½ viên gia vị nước dùng gà (cho 0.5 lít nước dùng)
  • bánh tortillas
    6 miếng
  • rau mùi ta tươi
    4 thìa canh
  • kem chua (sour cream)
    100 gam
  • quả bơ
    2
  • quả chanh xanh cắt múi
    1

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 khẩu phần

Chất đạm 29 g
Calo 1875 kJ / 446 kcal
Chất béo 23 g
Chất xơ 8.2 g
Carbohydrate 25 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả