Đa Tầng: Cơm Hấp Và Gà Xào Chua Ngọt

Không có đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 45 phút
4 khẩu phần

Nguyên liệu

  • gạo
    200 gam
  • thịt ức gà phi lê, bỏ da cắt thành từng miếng (2-3 cm)
    500 - 600 gam
  • muối
    1 - 2 gam
  • bột tiêu đen
    1 gam
  • bột ngô
    30 gam
  • nước thêm 1-2 thìa canh nữa.
    1400 gam
  • muối điều chỉnh tùy khẩu vị
    3 - 5 gam
  • bột súp rau
    3 gam
  • cà rốt gọt vỏ và cắt thành khoanh tròn (0,5 cm)
    150 gam
  • quả bí ngòi cắt đôi theo chiều dọc, sau đó cắt lát xéo (0,5 cm)
    150 gam
  • ớt chuông vàng cắt miếng (2 cm)
    100 gam
  • quả ớt chuông đỏ cắt miếng (2 cm)
    100 gam
  • đường mía thô
    70 gam
  • giấm táo điều chỉnh tùy khẩu vị
    50 - 70 gam
  • sốt cà chua
    50 gam
  • nước ép dứa từ dứa đóng hộp, giữ lại các miếng dứa.
    100 gam
  • nước tương
    20 gam
  • nước cốt chanh xanh
    10 gam
  • quả trứng gà
    1
  • sữa tươi (15 g)
    1 thìa canh
  • dầu thực vật chiên
  • dứa ngâm thái lát
    250 gam
    250 gam miếng dứa tươi, thái lát vừa ăn

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 khẩu phần

Natri 996.9 mg
Chất đạm 36.7 g
Calo 2316.3 kJ / 553.6 kcal
Chất béo 5.9 g
Chất xơ 4.8 g
Chất béo bão hòa 1.5 g
Carbohydrate 85.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả