Các phiên bản tương thích
Creme de couve-flor e coentros e Bacalhau com cebolada de pimentos e grão
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Bacalhau com cebolada
- 3 postas de bacalhau demolhado (750 g aprox.)
- 1 pitada de pimenta
- 1 ½ c. chá de colorau
- 500 g grão-de-bico cozido e escorrido (1 lata grande)
- 300 g cebola cortada às rodelas
- 120 g pimento verde cortado em tiras
- 120 g pimento vermelho cortado em tiras
- 35 g azeite
- 1 c. chá de orégãos
- 1 c. chá de sal
Creme de couve-flor e coentros
- 15 g coentros
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 200 g alho-francês cortado em pedaços
- 30 g azeite
- 600 g couve-flor cortada em pedaços
- 900 g água
- 1 c. chá de sal
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 0 kJ / 357 kcal
- Chất đạm
- 37 g
- Carbohydrate
- 22 g
- Chất béo
- 14 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảArroz colorido
40 Min
Batido energético
10 min
Sopa e salmão com arroz
45min
Sopa e frango com arroz
45min
Sopa e frango com legumes
45min
Papelote de salmão com noodles e creme de alho-francês
40 Min
Goulash de chouriço com legumes, grão e massa
30 λεπτ.
Tortilha espanhola baixa em calorias
45min
Batido detox
10 min
Omelete no pão
40 Min
Tomatada mexicana
30 λεπτ.
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45min