Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

4.6 5 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 30 phút

2 doses

Nguyên liệu

Legumes

maçã c/ casca, cortada em cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®
75 g
curgete c/ casca, cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
325 g
cenoura cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
400 g

Molho de brócolos

queijo parmesão
40 g
noz
60 g
alho-francês
40 g
azeite mais q.b. p/ saltear
35 g
brócolos só os raminhos, cortados em pedaços
200 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
vinho branco seco
40 g
caldo de legumes líquido
90 g
alho s/ pele
2 dentes de
noz-moscada
½ c. chá de
natas c/ 30-40% de gordura
75 g
Salsa picada p/ polvilhar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 2 doses

Natri 3454.5 mg

Chất đạm 38.9 g

Calo 6366.8 kJ / 1521.7 kcal

Chất béo 114.7 g

Chất xơ 26.9 g

Chất béo bão hòa 32.7 g

Carbohydrate 93.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Creme de cenoura e tortilha de espinafres

50 phút

Salada de massa grega

30 phút

Pão de queijo

1h

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

45 phút

Chili com seitan

25 phút

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40 phút

Chili de soja com grão e feijão

40 phút

Tagliatelle com cogumelos e cebola

25 phút

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 phút

Empadão de batata-doce e lentilhas

2h 30 phút

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1h 10 phút

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 phút

Hiển thị tất cả