Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Thermomix® TM31
Tương thích
Tofu stew
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
onions cut in halves150 g
-
garlic cloves2
-
olive oil30 g
-
tomatoes fresh or canned150 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l)1
-
salt½ tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
white wine50 - 100 g
-
courgettes cut in cubes350 g
-
carrots cut in slices200 g
-
fresh mushrooms cut in slices200 g
-
firm tofu cut in cubes400 g
-
dried basil1 ½ tsp
-
dried oregano1 tsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
14 g
Calo
756 kJ /
181 kcal
Chất béo
9 g
Chất xơ
3.9 g
Carbohydrate
8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tin
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Sweet Potato Curry
30 phút
Pulse and pumpkin curry
30 phút
Pizza Margherita
2h 10 phút
Lentil Curry (Dahl)
30 phút
Silverbeet and mushroom calzone
2h
Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice
25 phút
Vegetable Stew
1h 15 phút
Palak Paneer
45 phút
Cheese Omelet with Spinach
25 phút
Cauliflower Artichoke Cheese Bake
1h 10 phút
Green Goddess Quinoa Salad
40 phút
Lentil curry (dahl)
30 phút