Thiết bị & Phụ kiện
Súp đậu lăng Ma-rốc
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 khẩu phần
Nguyên liệu
-
hành tây bổ đôi150 gam
-
dầu ô liu40 gam
-
bột gừng khô1 thìa cà phê
-
bột hạt mùi1 thìa cà phê
-
bột thì là Ai Cập1 thìa cà phê
-
bột ớt ngọt Paprika1 thìa cà phê
-
bột tiêu đen lấy dư để nêm nếm¼ thìa cà phê
-
bột quế½ thìa cà phê
-
bột nghệ½ thìa cà phê
-
bột ớt cayenne¼ thìa cà phê
-
bột nhục đậu khấu¼ thìa cà phê
-
nước750 gam
-
2 thìa cà phê đầy bột súp rauviên gia vị nước dùng rau củ (cho 0.5 lít)2
-
đậu lăng đỏ khô100 gam
-
cà chua nghiền đóng hộp800 gam
-
muối lấy dư để nêm nếm1 nhúm
-
rau mùi tươi chỉ lấy lá, để trang trí2 - 3 nhánh
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 khẩu phần
Chất đạm
10 g
Calo
991 kJ /
236 kcal
Chất béo
12 g
Chất xơ
6.4 g
Carbohydrate
22 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Sách nấu ăn cơ bản
158 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCanh tôm chua
Không có đánh giá
Nước dùng thịt bò
Không có đánh giá
Nước dùng rau củ
Không có đánh giá
Canh cua mùng tơi, mướp
Không có đánh giá
Canh hàu nấu chua
35 phút
Canh khổ qua nhồi thịt
Không có đánh giá
Canh cải cá rô đồng
Không có đánh giá
Súp ớt chuông và cà chua
Không có đánh giá
Súp cà ri khoai lang
Không có đánh giá
Súp đậu Hà Lan bạc hà
Không có đánh giá
Súp kem ớt chuông
Không có đánh giá
Súp thân măng tây
Không có đánh giá