Minestrone (súp mì và rau củ)

Minestrone (súp mì và rau củ)

5.0 1 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
6 khẩu phần

Nguyên liệu

  • hành tây bổ đôi
    80 gam
  • tỏi tây thái miếng
    120 gam
  • dầu ô liu nguyên chất lấy dư 6 thìa cà phê để thưởng thức
    40 gam
  • rau củ các loại (ví dụ cà chua, cà rốt, bí ngòi, cần tây, khoai tây, lá củ cải đường, hạt đậu chín sấy khô, bí đỏ), cắt miếng nếu cần
    600 gam
  • nước
    1000 gam
  • viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0.5 lít)
    2
    2 thìa cà phê đầy bột súp rau
  • muối
    1 thìa cà phê
  • mì pasta khô, để làm ditalini hoặc loại mì pasta sợi ngắn sấy khô tương tự
    120 gam
  • lá húng quế tươi (không bắt buộc) xé nhỏ
    6
  • phô mai Parmesan bào
    6 - 18 thìa cà phê

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 khẩu phần

Chất đạm 11 g
Calo 1202 kJ / 287 kcal
Chất béo 18 g
Chất xơ 3.6 g
Carbohydrate 21 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả