Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Thermomix® TM31
Tương thích
Estufado de amendoim africano
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
4 doses
Nguyên liệu
-
dentes de alho2
-
gengibre cortado em fatias (2 mm)25 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
óleo de coco40 g
-
batata-doce cortada em cubos (2 cm aprox.)400 g
-
cominhos em pó1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
flocos de malagueta seca (không bắt buộc)1 c. chá de
-
tomate triturado200 g
-
manteiga de amendoim suave150 g
-
caldo de legumes esfarelado1 cubo de
-
água600 g
-
acelgas picadas280 g
-
grão-de-bico cozido escorrido400 g
-
amendoim torrado em óleo ou seco s/ sal100 g
-
coentros só as folhas3 - 4 pés de
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
1371 mg
Chất đạm
28 g
Calo
3183 kJ /
762 kcal
Chất béo
42 g
Chất xơ
15.1 g
Chất béo bão hòa
16 g
Carbohydrate
57 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Momentos de partilha
15 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Curgete à Parmegiana
45 phút
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25 phút
Strudel de legumes
50 phút
Pilaf de sementes e beterraba
30 phút
Tarte de feta e espinafres
40 phút
Hambúrgueres de feijão-preto
40 phút
Massa com brócolos e queijo
50 phút
Cogumelos recheados
40 phút
Bahji de cebola
30 phút
Dal makhani - Lentilhas com manteiga
8h 50 phút
Caril de paneer e ervilhas
4h
Pão pita com falafel
10h