Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

2.8 10 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 1h 20 phút

10 unidades

Nguyên liệu

flocos de aveia
80 g
grão-de-bico cozido e escorrido
400 g
sementes de chia
40 g
tâmara s/ caroço
170 g
amendoim s/ sal (crú ou torrado)
60 g
60 g manteiga de amendoim
raspa de laranja
2 c. chá de
sumo de laranja
30 g
proteína em pó c/ sabor a baunilha ou chocolate
50 g
quinoa
50 g
cacau em pó
30 g
canela em pó
1 c. chá de
sal
¼ c. chá de
sementes de cânhamo
50 g
sementes de abóbora
50 g
cereais de chocolate
30 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 unidade

Natri 215 mg

Chất đạm 15 g

Calo 1332 kJ / 318 kcal

Chất béo 13 g

Chất xơ 8 g

Chất béo bão hòa 2 g

Carbohydrate 29 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Momentos de partilha 15 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Batatas "fritas" saudáveis

40 phút

Coronation Chicken Sandwich

45 phút

Batata frita crocante (Kartoffelstroh)

25 phút

Barras de aveia

55 phút

Guacamole picante de ervilhas

20 phút

Sushi temaki

1h 40 phút

Pão integral, patê e almôndegas de frango

2h

Barras energéticas de frutos secos

4h

Almôndegas com legumes

20 phút

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50 phút

Madalenas com matcha

Không có đánh giá

Rolos de maçã e manteiga de amendoim

25 phút

Hiển thị tất cả